Cuộc sống đôi khi gặp những sự cố khiến chúng ta cảm thấy căng thẳng, đánh mất định hướng và không biết làm thế nào để giải quyết. Nếu không xác định nguyên nhân và giải quyết triệt để, những vấn đề này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý cũng như sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Đó là lúc bạn cần tìm đến một phòng khám tâm lý uy tín để nhờ sự trợ giúp từ các chuyên gia.

Cần chuẩn bị gì khi đến khám tâm lý?

Hầu hết các phòng khám tâm lý uy tín ở TP.HCM hiện nay đều cung cấp các dịch vụ như tư vấn cho các vấn đề cụ thể (hôn nhân, gia đình, xung đột trong mối quan hệ…) và trị liệu tâm lý cho những trường hợp ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần (căng thẳng, ám ảnh, stress, trầm cảm…).

Việc thăm khám tâm lý là bước đầu tiên để xác định tình trạng của người cần tư vấn, xem liệu họ cần tư vấn hay trị liệu tâm lý, hoặc thậm chí cần can thiệp bằng các phương pháp điều trị tâm lý.

Để có buổi thăm khám đầu tiên hiệu quả với chuyên gia, bệnh nhân cần chuẩn bị những điều sau đây:

• Chuẩn bị một tâm thế sẵn sàng, cởi mở: Để người chuyên gia hiểu rõ hơn, hãy vượt qua ngại ngùng và lo lắng, mở lòng tâm sự và kể cả những câu chuyện thầm kín nhất. Điều này hoàn toàn bình thường nếu bạn cảm thấy xúc động hoặc kích động.
• Chuẩn bị thông tin và hồ sơ bệnh sử: Hãy sẵn sàng trả lời những câu hỏi từ chuyên gia như: các triệu chứng đã xuất hiện từ khi nào, liệu trình tâm lý hay tâm thần trước đây, các chẩn đoán và đơn thuốc đã và đang dùng, thông tin về gia đình, công việc và lối sống của bạn.
• Chuẩn bị các câu hỏi muốn được chuyên gia giải đáp: Nếu bạn đang gặp vấn đề mà không thể tự giải quyết, hãy hỏi chuyên gia. Hãy chuẩn bị tinh thần cho một quá trình trị liệu tâm lý kéo dài với nhiều phương pháp khác nhau.

Quan trọng nhất là tìm hiểu thông tin về các phòng khám tâm lý đánh giá cao và các chuyên gia uy tín mà bạn cảm thấy phù hợp với vấn đề của mình.

6 Phòng khám tâm lý uy tín tại TPHCM

Dù là một ngành còn mới mẻ, nhưng số lượng phòng khám tâm lý đang ngày càng phát triển tại các thành phố lớn. BookingCare đã tổng hợp thông tin một số trung tâm tư vấn tâm lý tốt tại TP.HCM dưới đây để bạn đọc tham khảo.

1. Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC

• Địa chỉ:
  • Cơ sở 1: số 18 Phan Chu Trinh, Phường 13, Quận Bình Thạnh, TP.HCM
  • Cơ sở 2: số 107 Hoàng Hoa Thám, Phường 6, Quận Bình Thạnh, TP.HCM
• Thời gian làm việc: 8:00 – 20:30 mỗi ngày

Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam là đơn vị tư vấn và trị liệu tâm lý có tiếng với 2 cơ sở tại Hà Nội và 2 cơ sở tại TP.HCM. Trung tâm này áp dụng ngôn ngữ lập trình tư duy NLP (Neuro Linguistic Programming) để giải quyết căn nguyên vấn đề và cải thiện sức khỏe tinh thần của bệnh nhân.

Các dịch vụ tham vấn và trị liệu tâm lý tại Trung tâm NHC Việt Nam bao gồm trị liệu mất ngủ, trầm cảm, rối loạn tâm thần, lo âu, stress, rối loạn cảm xúc, đau đầu, chóng mặt, suy nhược cơ thể và tháo gỡ xung đột trong gia đình và công việc.

Thêm thông tin về Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC

2. Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM cơ sở 1

• Địa chỉ: 215 Hồng Bàng, Phường 11, Quận 5, TPHCM
• Thời gian làm việc:
  • Thứ 2 – thứ 6: 6h30 – 17h00
  • Thứ 7: 6h30 – 12h00

Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM cơ sở 1 cung cấp dịch vụ khám và tư vấn tâm lý cho người bệnh. Đội ngũ bác sĩ và chuyên gia tâm lý giàu kinh nghiệm tại bệnh viện đảm nhận công tác thăm khám và điều trị tâm lý cho các trường hợp rối loạn tâm thần như trầm cảm, lo âu, stress…

Thêm thông tin về Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM cơ sở 1

3. Viện Tâm lý SunnyCare

• Địa chỉ:
  • Cơ sở 1: LP 03-10 Toà nhà Landmark Plus, 208 Nguyễn Hữu Cảnh, Phường 22, Quận Bình Thạnh, TP.HCM
  • Cơ sở 2: 39/23 D đường 23, Hiệp Bình Chánh, Tp. Thủ Đức, TP.HCM
• Thời gian làm việc: Thứ 2 – 6: 9h00 – 17h30

Viện Tâm lý SunnyCare là một trong những địa chỉ tư vấn, trị liệu tâm lý hàng đầu tại TP.HCM. Trung tâm này áp dụng các liệu pháp tham vấn và trị liệu dựa trên các nghiên cứu tâm lý và giáo dục của nước ngoài. Các dịch vụ tâm lý tại đây bao gồm tư vấn về tình yêu, hôn nhân, giới tính, giúp trẻ em và trẻ vị thành niên, và trị liệu rối loạn tâm lý.

Thêm thông tin về Viện Tâm lý SunnyCare

4. Trung tâm Tư vấn tâm lý Ý Tưởng Việt

• Địa chỉ: 225/23A Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3, TP.HCM
• Thời gian làm việc: Thứ 2 – 6: 9h00 – 17h30

Trung tâm tư vấn tâm lý Ý Tưởng Việt là một trong những phòng khám tâm lý uy tín và được tin tưởng tại TP.HCM. Trung tâm này cung cấp dịch vụ tư vấn và trị liệu tâm lý cho các vấn đề như hôn nhân, gia đình, tình yêu, giới tính, giáo dục và trị liệu rối loạn tâm lý.

Thêm thông tin về Trung tâm Tư vấn tâm lý Ý Tưởng Việt

5. Phòng khám Tâm lý – Đại học Y Phạm Ngọc Thạch

• Địa chỉ: 461 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP.HCM
• Thời gian làm việc: Thứ 2 – 6: 7h30 – 16h30

Phòng khám Tâm lý – Đại học Y Phạm Ngọc Thạch là một trong số ít các phòng khám có chuyên khoa tâm lý cho người lớn và trẻ em. Phòng khám này cung cấp các dịch vụ trị liệu cho các trường hợp rối loạn tâm thần, rối loạn cảm xúc và các vấn đề tâm lý khác.

Thêm thông tin về Phòng khám Tâm lý – Đại học Y Phạm Ngọc Thạch

6. Trung tâm Tư vấn tâm lý Thanh Bình Psy

• Địa chỉ: 5G7 Đường DCT9, Khu dân cư An Sương, Phường Tân Hưng Thuận, Quận 12, TP.HCM
• Thời gian làm việc: 8h – 20h

Trung tâm Tư vấn tâm lý Thanh Bình Psy được xem là phòng khám tâm lý uy tín TP.HCM nhờ đội ngũ chuyên gia tâm lý giàu kinh nghiệm và các dịch vụ tư vấn chuyên nghiệp. Trung tâm này cung cấp các dịch vụ tư vấn tâm lý và hỗ trợ 24/7 cho các trường hợp rối loạn cảm xúc, stress, căng thẳng và các vấn đề tâm lý khác.

Thêm thông tin về Trung tâm Tư vấn tâm lý Thanh Bình Psy

Trên đây là thông tin về một số trung tâm, phòng khám tâm lý uy tín tại TPHCM mà BookingCare đã tổng hợp để bạn đọc tham khảo và lựa chọn phù hợp. Chúng tôi hy vọng rằng thông tin này sẽ giúp bạn tìm được hỗ trợ tâm lý phù hợp với nhu cầu của mình.

HEFC là một trung tâm giáo dục và đào tạo hàng đầu tại Việt Nam, chúng tôi cam kết cung cấp các khóa học chất lượng cao về tiếng Anh, kỹ năng sống và quản lý. Xem thêm thông tin về HEFC