Thiền có nhiều hình thức khác nhau. Mỗi loại đều có lợi ích vật chất và tinh thần riêng. Thiền ManTra – Thiền để bảo vệ tinh thần và giúp chúng ta chống lại mọi sự phân tâm hoặc kết nối với thần thánh. Hãy cùng tìm hiểu về Thiền ManTra. Và chi tiết về cách thiền ManTra!

Thiền ManTra là gì?

Xem thêm cách tự học thiền tại nhà: https://kimtuthap.org/tuhocthien-html/

Thiền niệm chú là gì?

Thiền Mantra hay còn gọi là Thiền Mantra – Một hình thức thiền với thần chú. Mantra là một âm tiết, từ hoặc cụm từ được lặp đi lặp lại trong quá trình thiền định. Người biểu diễn lặp đi lặp lại câu thần chú bằng cách nói, hát, thì thầm hoặc chỉ nghĩ về nó trong đầu.

ManTra có nguồn gốc từ Phật giáo và Ấn Độ giáo, và việc tụng “từ. Thần thánh” tồn tại trong nhiều truyền thống tâm linh. Thiền thần chú mà hầu hết mọi người thực hiện có 2 phần cơ bản: thiền chánh niệm và tụng kinh hoặc trì tụng. Thần chú ngày nay đang trở nên phổ biến hơn và được coi là một phần của thực hành chánh niệm.

Thiền định thần chú mang lại nhiều ý nghĩa khác nhau cho cuộc sống. Mỗi chúng ta đến với ManTra vì nhiều lý do. Đó có thể là:

• Muốn được bảo vệ tinh thần khỏi mọi phiền nhiễu và những điều không mong muốn. Đó có thể là cuộc chiến với tất cả những lo lắng giúp chúng ta tỉnh táo, hoặc đó có thể là cuộc chiến với nỗi sợ hãi của chúng ta.
• Thiền định thần chú cũng có thể phục vụ các mục đích tâm linh. một số người trong chúng ta. Đối với Ấn Độ giáo hoặc Cơ đốc giáo cổ đại, thiền định thần chú được sử dụng để tập trung tâm trí và kết nối với thần thánh. Đối với Phật giáo, đó là việc giúp tập trung vào tâm trí và tiếp cận những phước lành mà cuộc sống mang lại.

Thiền Mantra

Người có căn bản và cơ duyên với Thiền Mantra có thể hành thiền dễ dàng. Các bước sau đây sẽ giúp chúng ta tiếp cận và thực hành thiền định thần chú để có kết quả tốt nhất.

Tìm câu thần chú phù hợp với mục đích thiền định của chúng ta

Khi chúng ta tìm câu thần chú đó. Thiền định về câu thần chú chắc chắn đã xác định suy nghĩ của anh ấy. Điều gì hấp dẫn chúng ta về thiền định thần chú? Có được phù hợp và giữ sức khỏe? Bạn muốn loại bỏ mọi phiền nhiễu? Hay chúng ta muốn kết nối với tâm linh một cách sâu sắc hơn? Hay chỉ muốn thư giãn và lấy lại tâm trạng tích cực và bình tĩnh? Xác định các khái niệm của bạn để tìm đúng câu thần chú.

Đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái và ghi nhớ các câu thần chú được xác định trước

Thiền định thần chú hoạt động tốt nhất khi chúng ta cảm thấy thoải mái!

Giống như các hình thức thiền khác, thiền thần chú luôn đòi hỏi chúng ta phải thoải mái. Hãy chắc chắn rằng bạn cảm thấy thoải mái khi chỉ tập trung vào câu thần chú. Chọn quần áo thiền phù hợp. Hãy chọn cho mình một chỗ ngồi, một không gian yên tĩnh để hành thiền, đảm bảo không làm chướng mắt chúng ta. Nơi đảm bảo cho việc hành thiền yên tĩnh và giữ được thời gian hành thiền tốt nhất.

Bây giờ, hãy xem lại các câu thần chú mà chúng ta đã xác định. Thiền hiệu quả nhất cho bộ nhớ chính xác. Nó có thể là một câu thần chú như sau:

• Cầu mong việc thiền định giúp tôi vượt qua mọi thói quen cá nhân đang chống lại tôi.
• Cầu mong thiền định giúp tôi tập trung và kiên nhẫn hơn với mọi thứ.
• Nguyện thiền giúp tôi kết nối với Chúa.
• Cầu nguyện. Tôi hy vọng thiền định của bạn có thể giúp bạn đánh thức tâm linh của mình hoặc bất kỳ ý định nào mà chúng tôi đã xác định.

Tư thế và sự tập trung. Thở đều

Bắt đầu thiền với tư thế ngồi đúng – Tư thế thiền chánh niệm. Em chưa tập được tư thế ngồi đúng nên muốn tìm hiểu và nhờ các bác tư vấn giúp. Tiếp theo, hãy chú ý đến từng hơi thở—một yếu tố thiết yếu của Thiền. Tất cả những điều này giúp tâm chúng ta ổn định – một bước chuẩn bị cho việc thực hành thần chú.

Luyện chính tả

/ p>

Thực hành thiền thần chú bằng cách tụng thần chú!

Sau khi ổn định tâm bằng chánh niệm căn bản bằng cách kiểm tra việc kiểm soát hơi thở. Chúng ta có thể bắt đầu tụng kinh hoặc trì tụng thần chú đã được trì tụng trước đó. Thực hành một cách tự nhiên nhất có thể, thực hành thoải mái nhất có thể, luôn là chính mình, luôn thư giãn và đi theo dòng thiền định thần chú.

Chúng tôi có thể làm điều đó miễn là chúng tôi muốn. .Đừng tạo áp lực cho bản thân, luôn giữ tâm trì chú theo quan niệm cần có của chúng ta. Đó chính là yếu tố, là cái mỏ neo giúp ta luôn giữ được tư tưởng muốn thoát ra và tránh xa những điều xấu đang đe doạ lôi kéo ta.Việc thực hành đều đặn và thường xuyên sẽ giúp chúng ta giữ lại được những suy nghĩ và mong muốn cần có.

Thiền Mantra là một hình thức thiền định mang lại nhiều ý nghĩa. Xác định khái niệm của bạn và tìm đúng câu thần chú. Cùng với các bước thiền chánh niệm cơ bản. Chúng tôi sẽ thực hành thiền định thần chú hiệu quả để cải thiện những gì chúng tôi muốn. Chúc tất cả chúng ta thành công với câu thần chú của mình và mong muốn một cuộc sống hoàn hảo hơn, tốt đẹp hơn!

.